Verbeter Alexithymie met Animi
Animi is een gratis iPhone-app ontwikkeld door Animi PBC die tot doel heeft mensen met alexithymie te helpen hun emotionele bewustzijn en intelligentie te verbeteren. Alexithymie is een aandoening waarbij mensen moeite hebben om emoties te identificeren, begrijpen en uiten. Met Animi kunnen gebruikers een alexithymie-test afleggen om de ernst van hun onthechting van hun emoties te beoordelen.
De app biedt een scala aan tools en bronnen om gebruikers te helpen meer te leren over hun emoties en hun oorzaken te begrijpen. Gebruikers kunnen hun emoties gedetailleerd bijhouden met behulp van de uitgebreide gemoedsmeter van de app. Animi biedt ook ademhalingstechnieken om emoties te reguleren en prompts voor het bijhouden van emoties. Gebruikers kunnen hun emotielogs en dagboeken taggen om inzichten op te doen in de loop van de tijd.
Op de lange termijn heeft Animi tot doel de alexithymie-scores van gebruikers te verlagen en hun relaties te verbeteren, evenals hun mentale en fysieke gezondheid te verbeteren. De app verzamelt geanonimiseerde gegevens van alexithymie-tests om de effectiviteit ervan te evalueren en de app te verbeteren, maar gevoelige dagboekgegevens blijven op het apparaat en worden niet gedeeld met derden.
Download Animi nu en begin vandaag nog met het verbeteren van je emotionele bewustzijn!
